Disto & Daquilo

Abriu a época das amêndoas, esse fruto seco que tem proteínas, açúcares e gorduras

Tempo de Páscoa, época de amêndoas. Este fruto seco, considerado um dos mais completos da sua família, adapta-se facilmente ao que se pretende na cozinha. Tanto pode ser um ingrediente que entra em doces, cremes, tartes, bolos. Como está disponível para fazer parte de combinações com salgados, recheios de aves, purés. O fruto da amendoeira […]

Mais do que calorias

António Rocha* A importância do exercício físico, como fazendo parte de um saudável lifestyle, cresce a elevados níveis nos dias que passam. Por si, é razão para me inquietar quando o vejo, APENAS, ser considerado um meio de perda ou controlo de peso. Julgo necessário destapar o mito da relação entre o exercício físico, o […]

Os ovos não são todos iguais

Pois não. Há ovos maiores e ovos mais pequenos. Há ovos estrelados, cozidos, mexidos, escalfados, batidos. E ovos crus. Há ovos mais frescos do que outros. Há ovos de diferentes tamanhos e pesos. E há o velho teste para perceber se os ovos estão bons ou estragados. Basta colocá-los numa tigela com água fria. Se […]

Tendências primavera-verão 2018, onde vai querer apostar

Sara Gonçalves* Consultora de Imagem Março é o mês que dá as boas-vindas à primavera, e ainda que estes últimos dias de chuva quase nos façam esquecer disso, e que o tempo quente nos pareça bem distante as novas coleções já se encontram pelas lojas a fazer-nos sonhar com peças mais frescas e leves. Por […]

Direção-Geral da Saúde alerta: “O sarampo pode ser uma doença grave”

O sarampo é um risco para a saúde e as recomendações partem da Direção-Geral da Saúde (DGS). Aproxima-se a primavera e o verão, período em que os movimentos internacionais de cidadãos são mais intensos e o risco de contrair a doença é maior. Por isso, a DGS recomenda que verifique o boletim de vacinas. O esquema vacinal […]

António Rocha, lifestyle coach, estará aqui para interagir. Exercício?! Qual o seu “playground”?

O exercício físico é algo de tão agregador como de controverso. Agregador em torno da opinião que é primordial para qualquer estilo de vida que se queira saudável, controverso quanto à forma de o praticar. Podemos exercitar de inúmeras maneiras. Sozinho, aos pares, em grupos, em aulas e em grupos alargados. Todas têm validade mas […]

ver mais

pub